Скандинавская ходьба

Открыта запись в группу ходьбы с палками!

Ходьба с палками – это вид физической активности на свежем воздухе, в котором используется определенная техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.

Уникальность метода заключается в том, что во время занятий позвоночник и коленные суставы испытывают минимальную нагрузку, благодаря чему ходьба с палками подходит для пожилых людей и лиц с превышением веса, которым запрещены активные физические упражнения.

Данный вид спорта также показан при остеохондрозе, артрозе, остеопорозе, ортопедических отклонениях, заболеваниях суставов, вегетососудистой дистонии; рекомендуется при неврозах, неглубоких депрессиях, бессоннице.

Ходьба с палками поддерживает тонус мышц тела, нормализует работу сердца и легких, помогает в исправлении осанки и решения проблем шеи и плеч, улучшает чувство равновесия и координацию.

Скандинавскую ходьбу как оптимальный вид спорта для умеренной нагрузки и поддержания формы рекомендует Святейший Патриарх Кирилл: читайте интервью Святейшего корреспонденту Информагентства «ТАСС»: «Патриарх Кирилл: спортом не занимаюсь, но хожу с палками и всем рекомендую».

Тренер – Демидова Мария Вячеславовна, специалист по физической культуре и спорту.

Расписание занятий:

Занятия проходят по субботам с 10:00.

Запись в секцию:

Для записи в секцию необходимо получить благословение директора воскресной школы, настоятеля храма протоиерея Андрея Алексеева.

Подробная информация по телефонам: 8-915-266-54-57, 8-926-527-09-14.

Запись по телефону: 8-926-560-52-07.